大叔你好，我们是来住宿的请问您能听到我说话吗中年男人依旧是一脸抱歉地看着他，笑容憨憨的，蔼然中还透着几分无奈明朝万历年间刚刚被推举为武当派新任掌门的卓一航（黄晓明饰）奉命带红丸入京进贡沿途偶遇魔教妖女练霓裳（范冰冰饰）二人从不打不相识到情难自禁坠入爱河并在练霓裳所驻扎的明月寨中互许终身不久锦衣卫攻入明月寨指出练霓裳就是杀死川陕总督卓仲廉的凶手卓一航为查明真相只身前往京城不久后却传来他归顺朝廷并另娶娇妻的消息练霓裳悲愤交集一夜间黑发尽数变白减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导影片以“湘江战役”为背景讲述红34师为了掩护中央主力红军突围担当后卫与敌人浴血奋战、凤凰涅槃的故事;生动地再现了当时的情景隶属于红34师的宁化模范连连长张启明带领模范连与数十倍的敌军展开生死搏斗在惨烈的战争背景下影片也描绘了温情的一面：在袭战中张启明因为误会护士细妹进而相识相恋引发出一系列感人的爱情故事明朝大将军贺英利用时空金球终于重返明朝与锦衣卫兄弟萨獒获悉了倭寇和朝廷奸党之间足以倾覆皇权的密谋绵延400年的惊天危机一触即发贺英也在红颜知己小美的帮助下开始了抗倭锄奸和保护族人的战斗主人公韩诚是一个极有希望参加全国综合格斗总决赛的种子选手在赛前的集中训练中右腿受伤再也无法参加比赛韩诚从此一蹶不振并被开地下赌场的高哥引诱陷入赌局韩诚因此欠下巨额赌债高哥逼迫韩诚偿还赌债与此同时女儿也因为罹患白血病需要高额医疗费韩诚四处借钱没人愿意借给他韩诚无意中撞进另一伙犯罪集团因分赃不均而内斗的现场并捡走了赃款高哥和犯罪集团的杀手们同时找上韩诚韩诚不得已与两股恶势力搏斗最终邪不压正恶势力被悉数抓获韩诚也幡然醒悟回到熟悉的训练场成为一名教练员彭辉（古天乐饰）、宝山（任达华饰）和莫中原（孙红雷饰）是三个饱受社会、家庭以及经济压力的好友一天晚上三人在酒吧聊天商量改变现状的办法一位名叫陈福水的神秘老人留下线索为他们三个带来一次寻宝奇遇莫中原破解了老人留下的密码原来宝藏就藏在立法局的地下三人准备一番决定铤而走险寻找宝藏然而就在他们发财在望之时警探正文（林家栋饰）却追捕而至他和彭辉乃至宝山的妻子（林熙蕾饰）似乎又有着不可告人的秘密一连串怪事也接踵而至先后加入的人物与势力陷入了你死我活的夺宝旋涡而无法自拔民国初年许多爱国人士为了不让国土流失付出了生命的代价.本片共三集分为《减贫之路》《扶贫智慧》《志启未来》每集时长约40分钟拍摄制作历时三年从全国近千个精准扶贫典型中进行筛选最终收录11省21个扶贫案例是近年来主流媒体拍摄完成的具有高度政治意义和国际影响力的纪录片之一👨‍🍳📥🔟