只是出于礼貌《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风弗兰克是一名机会主义的保险律师他认为自己正处于人生的最佳时刻因为他要和同事杰夫一起出去庆祝即将到来的升职但他们的夜晚发生了一个奇怪的变化弗兰克被下了迷幻剂完全改变了他对世界的看法带他通过董在這個神祕又黑暗的城市裡犯罪只是家常便飯被絕症折磨的教師比爾（賽門佩吉飾演）試圖自我了斷但始終想死卻死不成某日比爾在深夜的咖啡廳裡結識了美豔金髮女服務生安妮（瑪格羅比飾演）兩人竟因為「如这部电影是在偶然情境下随性拍摄的我知晓此事并决定拍摄是即时的、随性的拍摄方式基于自然的Ozgur是一个不相信爱情的自由性格的人Ozgur看到Ezgi在爱情上的失败他会给她战术来征服一个男人的心并嫁给他Ozgur不知不觉地爱上了Ezgi不相信爱的Ozgur变成了一个完全不同的人伊莎貝是個脫口秀演員雖然口袋裡沒什麼錢卻積極把握生命中的一切一天她遇上了家財萬貫、經營海運公司的三兄妹二哥羅伯特是個愛慕虛榮的少爺妹妹丹妮拉則是脾氣火爆的討厭鬼看上了伊莎貝逗笑自己難搞妹《巴斯特·斯克鲁格斯的歌谣》（The Ballad Of Buster Scruggs）讲述一个喜欢唱歌跳舞的神枪手以一种无敌的姿态一路杀一路唱一路跳但最终遇上了旗鼓相当的对手的故事【凤舞九天】🖋️🗜️🐹