既不是导师也不是代办🎺大光灯是富家阔少爷由法国返回香港继承遗产怎料继父将全部遗产赠送慈善机构遗下给他的只是四字真言：自力更生一夜之间阔少爷落难无家可归暂寄居前管家炎叔家中与此同时大光灯开始寻回已各奔前程的昔日乐队——人行支票乐队的队友是非精、柠檬头、猫粪猫粪是颇负名气的舞男是非精贪图金钱好逸恶劳甘愿继续其舞男生涯而柠檬头经不断碰壁放弃对表妹的盲目追求与小凤同赴外国深造生意则转让给大光灯经营🏃‍热血厨师长赵群（陈翔 饰）面对旧工厂转型为前卫艺术区时代巨轮下几十年历史的职工食堂也面临关闭食堂员工们集资了十万块血汗钱用来承包食堂一个意外精通打架与炒菜的年轻厨师长赵群和严重不靠谱大叔老铁（英达 饰）将十万块付之一炬为补上这“巨款”窟窿两人尝试各种 方法赚钱甚至到了出卖肉体的绝境就在几乎绝望之际突然看到一线希望一场超级大奖的热血天团乐队大赛即将开始为了得到大奖保住食堂两人遍寻昔日乐坛高手最终寻找到了曾经的传奇吉他手老黄（黄秋生 饰）和隐藏在小理发店中的琵琶高手老闫（戴立忍 饰）于是一个帅哥带领三位大叔携手历经种种啼笑皆非的磨难“大菜刀”乐队终成一朵历史上的奇葩验证了不懂唱歌的帅哥不是好厨子的名言🎺